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哪些水早上起来不能喝

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小康生活

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发表于 2017-1-10 13:30:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
今年的天气真是没法说,和桑拿一样一样的。现在天气热早上起来有喜欢喝水的,有的喝不下去,其实早上喝一杯水是对我们的身体是最好的,希望大家一定养成早上喝水的好习惯,但是早上喝什么水好呢?是白开水,还是盐水还是果汁呢!那我们早上喝什么水最健康?
一:饮料
早上起来来一瓶冰镇的饮料,简直没法说的爽,是爽啊,但是饮料水的成分是多,但是其中的人工添加剂你看过吗?哪些添加剂对我们的身体是百害而无一利。早上的第一杯水对我们身体来说是最好吸收的,这时候如果你喝的是饮料,你想想也知道对身体的危害是多大的!再者饮料中有柠檬酸使我们身体内的钙流失加快,如果是身体在生长中的小朋友,那危害就更大啦,直接影响啦小朋友的发育。
二:淡盐开水
我们中医养生上说早上喝点淡盐开水对身体特别好,其实这个说法是错误的,现在科学研究证明早上喝谈盐水不仅对身体不好,而且还起反作用,我们身体睡啦一晚上啦。消耗的是水并没有消耗盐,如果早上在补充盐的话反而使我们的身体更加的缺水,因为盐的渗透性特强,进入我们的器官使器官的水更加快速渗透,使身体更加的缺水。那我们早上喝什么水好呢?不错,就是白开水,但是最好是活水,就是刚从水管放出来的水,不是隔夜水和久置的水,家里用饮水器的朋友要注意啦!饮水机的桶装水可不是一会半会的啊!

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